时间

大荤

大荤

小荤

素菜

汤类

点心

星期一

椒盐排条

100g

水笋烧肉

30g75g

卷心菜木耳肉丝

100g0.5g

奶黄包

40g

荠菜豆腐汤

5g40g

酸奶

星期二

鱼香肉丝75g木耳0.5g笋丝30

盐水虾

40g

碎肉老豆腐

10g80g

青椒土豆丝

20g60g

番茄蛋汤

20g10g

香蕉

星期三

红烧琵琶腿

100g

叉烧肉

70g

黄瓜炒肉片

110g10g

白菜木耳

80g0.5g

鸭血粉丝汤

20g5g

酸奶

星期四

土豆咖喱牛肉

40g70g

宫爆鸡丁(鸡丁80g

香干20g花生10g

台湾烤肠

40g

韭菜豆芽

10g90g

菌菇蛋汤

10g10g

香蕉

星期五

碎肉炖蛋

40g50g

爱心肉（自制肉圆）

红烧鸭翅根

100g

翡翠炒饭(青豆20g玉米20g

胡萝卜15g鸡蛋50g方肉30g）

平菇麻腐汤

10g40g

酸奶