时间

大荤

小荤

素菜

汤类

星期一

红烧鸭翅根、酱蛋

100g   65g

黄瓜木耳炒肉片

125g0.5g10g

清蒸奶黄包/s酸奶

40g

碎肉豆腐汤

5g40g

星期二

水笋烧肉

30g95

牛心菜木耳肉丝

125g0.5g10g

咸菜粉皮/酸奶

20g80gg

番茄蛋汤

20g10g

星期三

盐酥鸡

100g

碎肉粉丝

10g20g

白菜木耳/香蕉

120g10g

虾皮冬瓜汤

2g50g

星期四

盖浇饭（鱼香肉丝，肉圆，蒙牛酸奶）

肉丝100g笋丝30g木耳0.3g肉圆50g100g

鸡茸栗米汤（鸡胸肉5g玉米10g鸡蛋10g

星期五

茄汁排条

100g

牛肉丸

40g

甘蓝菜木耳/酸奶

125g0.1g100g

骨头萝卜汤

10g40g